人流后可以吃什么水果？人流手术对于女性身体的伤害是很大的，在人流手术后身体的子宫内膜及相关机体组织都需要一定时间的恢复期，在人流后的修养期做好自身的营养补充和保健事项就显得尤为重要，水果相对于其他食品，富含维生素等营养元素，但在选择水果种类时也应加以鉴别选择，那么人流后可以吃什么水果？就此问题，下面我们就一同来了解人流后水果选择及营养补充的相关原则和注意事项。

　　【专家介绍】人流后可以吃什么水果？

　　妇科专家就此表示说，在人流后女性最好对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，水果作为营养补充的必需品，在选择上也要慎重，下面就列出比较重要的几类水果。

　　1、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后持续性出血。

　　2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后女性需多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料。


　　3、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性朋友在人流手术后适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱，气血不足。

　　5、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴散淤活血。女性在人流后往往食欲不振、口干舌燥，而山楂有提高食欲，散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　【妇科常识】人流后除水果外的饮食注意事项！

　　◆人流后应多吃蛋白质食品：女性朋友在人流后身体会比较虚弱，而蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。所以女性朋友在人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，可以加速人流后身体恢复，让人流后身体快速恢复到最佳状态。

　　◆人流后要少吃刺激性食品：女性朋友在接受人流手术后，应适当少吃脂肪类食物。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流术后也要少吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也应少吃点螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，避免术后身体过激反应，造成人流术后的二次伤害。

　　【专家讲堂】加快人流术后康复，选择微创人流手术

　　在谈及当前人流技术方式时，愽爱妇科医院专家表示，当前正规专业的无痛人流技术，都应融合超导可视、微管技术、和暖宫呵护三大人流手术安全优势，采用由医用高分子材料制成的非常柔软的微管，在内窥镜超导可视状态下准确吸出宫腔内的孕囊及蜕膜，能最大程度上减少手术对身体状态的影响，女性朋友在选择就诊医院时，应首先就技术细节加以全面了解，避免受到低廉价格的心理影响而忽视安全因素。

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