人流术后吃什么补血？人流手术在临床上开展的越来越广泛，人流术后的相关保养事项也需要女性朋友加以关注，时下人流术后继发性妇科病的发病率逐渐攀高，就与人流术后保养不善有着直接关系，除了做好日常的卫生工作和休息调养，人流手术在过程当中会导致受术者一定的失血，所以人流术后的补血也是重点注意事项之一，那么人流术后吃什么补血呢？下面我们就一同来了解下补血食品的相关常识。

　　【专家介绍】人流术后吃什么补血？

　　妇科专家就此介绍说，由于人流术后女性身体虚弱，所以在补血的方式选择上应尽量选择食补，红糖、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助女性补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用，上述这些就是常见方便购买的补血食品，另外在食谱的选择上可以根据这些基础食品进行搭配，例如常见的豆浆大米粥，鸡蛋红枣汤等等，主要的进食原则应以温补为主。


　　【妇科常识】无痛人流应注意营养均衡补充！

　　无痛人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激受损器官充血，增加月经量，从而不利于人流后女性的身体恢复。

　　【术后禁忌】在补水方面应注意的事项！

　　无痛人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。不能吃坚硬的食物以及生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　【专家讲堂】人流术后身体恢复的相关注意事项！

　　1、人流术后月经时间：人流术后久来例假要根据女性自身身体情况而异，打胎后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经例假来潮。但有少数女性在打胎后出现经期延长、周期 长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。

　　2、人流术后怀孕时间：一般来说，女性朋友人流术后6-12个月后再要孩子比较好，主要是由于在流产过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，需要有一个恢复过程，如过早要孩子，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起自然流产，危害女性生育能力。

　　【妇科贴士】反复人流伤害大，做好避孕工作！

　　妇科专家介绍，当前很多女性都有过多次人流的经历，多次人流给女性子宫带来的伤害是非常大的，所以女性一定要了解人流后同房避孕的重要性。一旦恢复性生活 就要采取有效的避孕措施，以防发生意外，再次给身体带来伤害，很多女性人流术后卵巢和子宫功能恢复时间长短不一，如果卵巢正常排卵，而由没有做好避孕工作，很快又会怀孕，造成反复伤害。在选择人流医院时也要关注医院人流手术的安全实力。

    （温馨提示：人流只是一种补救措施，女性应根据自己的实际健康状况，做好日常避孕工作和人流后自我保健，建议点击与妇科在线专家一对一咨询，了解更多常熟城南妇科医院临床无痛人流诊疗技术细节及人流术后保养建议，私密QQ：97000059、咨询电话400-0431-119 | 86110777。）

（温馨提示：文章只是简单的阐述介绍，女性可根据自己的生健康状况，做好日常个人卫生保健并保持积极心态，建议点击妇科在线专家一对一咨询健康话题，并了解更多常熟城南妇科医院多囊卵巢诊疗技术及公益普查活动的相关信息细节，私密QQ：、健康热线 | 。）

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